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Apr 17, 2024

Este truco de 'Speed ​​Bump' puede ayudarte a pasar menos tiempo en línea

De lunes a viernes de 3:00 p. m. a 7:00 p. m. La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo en línea. Ya sea comprando, leyendo noticias o simplemente navegando en línea, la cantidad de veces que estamos en línea al día probablemente nos sorprendería.

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La mayoría de nosotros pasamos demasiado tiempo en línea. Ya sea comprando, leyendo noticias o simplemente navegando en línea, la cantidad de veces que estamos en línea al día probablemente nos sorprendería a todos. Es cierto que estoy demasiado en Internet. Parte del tiempo se dedica a buscar cosas de qué hablar en el programa, mientras que una buena parte del tiempo se dedica a perder el tiempo, mirar videos o navegar por aplicaciones de redes sociales. Hay un nuevo truco que puede ayudarte a minimizar tu tiempo en línea y se llama truco 'Speed ​​Bump'.

Según Metro, la periodista tecnológica británica Georgie Barret tiene una manera fácil de evitar estar tanto tiempo en línea. Ella dice que la manera de hacer esto es restablecer la memoria muscular creando "reductores de velocidad" en el teléfono. Cuando reorganizas tus aplicaciones en tu teléfono, no irás automáticamente a ciertos sitios. Por ejemplo, si tienes la aplicación de Facebook en tu teléfono en tu página de inicio, muévela a otra ubicación. Aprendemos rápidamente dónde está cada aplicación y colocamos las que más usamos en las páginas de inicio de nuestros teléfonos. Al moverlos, ya no los utilizará en "piloto automático". Tienes que buscarlos, lo que reducirá tu tiempo en esa aplicación.

Barret dice que reorganices tu pantalla de inicio y ocultes las aplicaciones en una carpeta. Esto evitará que tu dedo esté en "piloto automático" y vaya directamente a esas aplicaciones. También recomienda desactivar las notificaciones para que sea menos probable que revises las aplicaciones de redes sociales o el correo electrónico todo el tiempo.

Hacer estas cosas le ayudará a ser más intencional al desplazarse o estar en línea. ¡Esto tiene mucho sentido! Tengo Instagram, Facebook, Threads, X y otras aplicaciones en mi página de inicio. Están ubicados en un lugar particular, y su ubicación me facilita encontrarlos, por lo que me resulta más fácil estar en línea. Como soy alguien a quien le gusta el orden, los tengo todos en un lugar determinado. Una vez que cambias su ubicación, tu cerebro no acude automáticamente a ellos. Tienes que volverte intencional o abordarlos a propósito.

¡Puedo probar la idea del "bajón de velocidad"! Reduciría el desplazamiento sin sentido y la visualización de vídeos que hago a diario y me daría tiempo para ver películas o dedicarme a pasatiempos. ¡Idea inteligente!

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